¿CÓMO HACER SMOOTHIE BOWLS?

Seguro que muchas veces has escuchado hablar de los SMOOTHIE BOWLS y te preguntarás ¿Cómo hacer estos platos que tienen una explosión de colores? Pues tranquilo, conquistador, que aquí en Inka Challenge Training te enseñamos cómo hacerlo. 

¿CÓMO HACER SMOOTHIE BOWLS?

Receta

Primero

  • 1 Taza de frutas y/o verduras.

(Es importante que estas estén congeladas y que estas frutas o verduras sean tus favoritas)

Segundo

  • 1 Taza de leche de almendras sin endulzante.

(Ojo que como variante puedes usar yogur natural bajo en calorías, agua de coco o agua mineral 💪)

Tercero

  • Para endulzar podemos usar Stevia, panela o miel al gusto.

Toppings: 2 cucharadas de cereales, semillas y/o frutos secos y ½ taza de fruta picada.

Preparación:

  1. Vierte en la licuadora todos los ingredientes del primer al tercer paso y licua hasta que quede cremoso.
  2. Pon la crema sobre un bowl o el recipiente de tu preferencia.
  3. Decorar la superficie con los toppings que elegiste.

¡Listo! Si estás buscando un desayuno saludable y rápido el SMOOTHIE BOWLS es para ti.

Empieza tu semana con este #InkaTips

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