Es la combinación perfecta de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos basados en trabajo cardiovascular, ejercicios de fuerza y habilidad.
Trabajamos circuitos de alta intensidad donde prima la movilidad articular, buscando la máxima compensación de todos los grupos musculares, pero por sobre todo cuidamos con mucho detalle las técnicas y posturas de nuestros alumnos.
Es bueno poner el cuerpo a entrenar en movimientos que lo lleven al límite, simulando situaciones de carrera o competencia. Para eso a través de nuestra clase creamos un escenario mucho más controlado que en una carrera.
Av. Benavides 2530 – Miraflores